おはようございます

今日も元気に一日が過ごせますように！

年寄りには胡麻が欠かせない

そこで昨夜はこんな一皿を

豚しゃぶと里芋の胡麻ダレ煮です

爺さんの一汁一菜　おうちごはん

味噌汁は揚げと豆腐

ご飯のお供にちりめん山椒

セサミン摂取で骨粗鬆症少しは解消

出来るでしょうか？

爺さん昨夜の晩ご飯でした(笑)