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独りの食卓 暑さに真っ向勝負 準備が出来たら キッチンから離れ ベランダに出て海風に 洗濯ものを取り入れる 今夜は【肉じゃが】で 晩ご飯の前に 今夜は暑さに打ち勝った 爺さん🥳冷えたビールで🍺 ご馳走さまでした(笑)
ひとり飯のブログ記事
ひとり飯（ムラゴンブログ全体）-
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あまりの暑さにＫＯ寸前ですが 市内の介護施設からの依頼で夏祭りに 前半は各地の盆踊り唄を 後半は昭和歌謡を 最後は阪神甲子園100年と タイガース連覇を願って [六甲おろし]を 暑さ忘れて楽しい夏祭りに 冷えたお茶に 焼きたてのたこ焼き ご馳走さまでした(笑) そんな夜は 鶏のミンチとヒジキのハン... 続きをみる
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小雨が爺さんの活動を邪魔する 今日から五月 気まぐれ更新の爺さんの食卓 よろしければお付き合いください 蕗とお揚げさんの炊き込みご飯 昨夜はTV中継 阪神ー広島戦を カツカレーうどんで 阪神にエール 先頭打者にＨＲで先制されたが 打線が奮起して 爺さん「六甲おろし」を 今夜は雨模様 ゲームは❓
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鶏の手羽と蕪にがんもどきのワンプレート TVは阪神ー中日戦 ４番に待望のＨＲ 前日の「ひじき」「菜の花の芥子和え」 阪神 打線が奮起して貯金１ 爺さん昨夜はおいしい😋食卓になりました(笑)
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おはようございます☀ 爺さん昨夜の独りめし ＊ サワラのあっさり煮 ＊ 豆腐の味噌汁 ＊ 白菜の浅漬け ＊ ごはん サワラ＊豆腐＊長ネギ＊菜の花＊人参 春を感じる一皿に 昨夜爺さんの食卓でした(笑)
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お肉売り場 とんかつ用のロースもカットして ニ〜三枚パック詰めで販売されている 独り暮らしの爺さんも 仕方なくかごに入れる 2日間 カツを揚げる カツ丼とカツカレー 二日間 美味しくいただきましたが 出来れば一枚での販売もお願いします 独り暮らしの爺さん心の叫びです(笑)
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昨夜は寿司屋の真似事 鮮魚売り場で「鰤」を いなり寿司のお揚げさんもコトコト ちょっと寿司屋らしく(笑) 昨夜 爺さんの独りめし ご馳走さまでした(笑)
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瀬戸内の春は「イカナゴのくぎ煮」を炊いて しかしながら漁獲量が減少して とうとう今年は 解禁日の漁で水揚げされたのみで鮮魚売り場には 並ぶ事はなかった 多くの人々が落胆したに違いない 昨日は溜息まじりに春の風を感じる一皿を 淡路産の釜揚げしらすと菜の花のペペロンチーノ くぎ煮は諦め釜揚げしらすを生... 続きをみる
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青果売り場に 移りゆく季節 筍ご飯を焚く 知人にもお裾分け 暖かい風が吹き 寒さを堪え曲がった背筋をを伸ばし 一歩 大地を踏みしめながら 桜の開花を待とう 昨夜 爺さんの食卓でした(笑)
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名古屋ウィメンズマラソンのTV中継をみながら キッチンに立つ爺さんです。 お昼は「ナポリタン」です さて晩ご飯は何を？ 年寄りは食べる事に楽しみが(笑) 爺さんの食卓でした😗
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おはようございます〜 昨夜は雨の甲子園 阪神サトテル スリーランにグランドスラム 猛虎打線が首位攻防戦を制す 気分良くした爺さん パスタでワインを タマネギ・ニンジン・セロリをコトコト なんだか 寂しさ忘れる独り呑み ご馳走さまでした(笑)
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鮮魚売り場には小鯵 １パック5尾入り150円 爺さん迷わず献立確定 週末の独り呑みのワンプレート 鯵のエスカベッシュ さつまいものレモン煮 フキの炊いたんでワンプレート 灘の銘酒は黒松白鹿 週末の独り呑み 明日へ命をつなぎます(笑)
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ＧＷは何処にも出掛けず のんびり過ごした爺さんです 久し振りの投稿 今夜はナポリタンを これから夏場に向け 冷製パスタも有るが 強敵は ★ そうめん ★ 冷しうどん ★ ざるそば ★ 冷やし中華 食いしん坊爺さんは ＮＯ１は「ざるそば」か(笑) さて皆さんは？ それでは今日はこのへんで
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GWも半ば 今朝は五月晴れ おはようございます 爺さんは何処に出掛ける事もなく 相変わらずの日々です さて昨夜は爺さん【肉じゃが】を 年寄りには何よりのご馳走 香の物は水茄子 自宅でのんびり 幸せ時間が過ぎて行きます(笑) それでは～～
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魚売り場に今日のお勧め【ハマチ】が 爺さん独り家呑み 大根は冷蔵庫で出番を 後は煮物を 独り居酒屋気分で 晩酌を楽しんでいます(笑)
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おはようございます 昨夜は爺さん【がんもどきと大根の煮物】 お出汁がじわっと滲みて ちょっと一杯🍸 爺さん独り晩酌を さぁ❗今日も元気に🚴 食材探しに行ってきます(笑) お付き合い有り難うございました 皆さんも素敵な一日をお過ごし下さい
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曇り空 身体がだるい 昨夜の一汁一菜 ぶり大根にアサリの味噌汁 生姜をアクセントに ご馳走さまでした 手入れの行き届いたガーデンスペース 爺さん 愚痴はよそうポジティブに 少し心も曇りのち晴れに 皆さん 素敵に一日をお過ごしください
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おはようございます 昨夜はフライパンで【豚たま】 春キャベツは甘味も一杯 爺さんのフライパン料理 満足な一皿に ガーデンスペースには チューリップが お世話される方の姿に感謝して 爺さんも今日一日頑張りま〜す 皆さんも素敵な一日をお過ごしください
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おはようございます 昨日はお昼に【キムチ豚丼】を 味付けは生姜をきかせています キムチをトッピング 小鉢は【ほうれん草の胡麻和え】です いつもより早めに昼食を済ませ 自転車🚴を走らせ 甲子園球場へ 選抜大会出場校の中で最も甲子園球場に近い 地元 報徳学園の応援に 三塁側アルプススタンドの報徳学園... 続きをみる
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おはようございます 満開の桜 それにしては冷たい風が 骨折した胸部が痛む 元気づけに煮込み料理 【ビーフシチュー】を 火加減を調節してコトコト煮込む 爺さん元気にな〜れ 昨夜 爺さんの食卓でした お付き合い有り難うございました 素敵な一日をお過ごしください
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おはようございます 昨日の雨が嘘みたい 晴れた日曜の朝 数日振りのBlog更新 昨夜は鯖の煮付け しろ菜と揚げ わかめの味噌汁 一汁ニ菜です 爺さん昨夜の食卓でした お付き合い有り難うございました 今日も素敵な一日をお過ごしください
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おはようございます 目覚めの早い日曜日 日課の散歩を終えて コンビニのCoffeeをイートイン 爺さんのBlog更新で一日スタートです 爺さんの食卓 昨夜は ＊ 子持ちカレイの煮付け ＊ 海老とクレソンの胡麻和え ＊ さつま芋の味噌汁 ＊ ご飯 WBC侍JAPAN三連勝 爺さんの晩ご飯... 続きをみる
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阪神間では甘からく炊いた お揚げさんの うどんを「きつね」 蕎麦は「たぬき」と云う 昨夜は侍ジャパンVS韓国戦を TVの前に陣取って すし揚げをコトコト おにぎりとたぬき蕎麦が準備していたら 何と逆転 さらにリードを 圧勝です 爺さん 気分良く(笑) ご馳走さまでした
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おはようございます🌅 今朝は風もなく穏やかな朝です こんな日は🚴ちょっと遠出 食材の買い出しに さて昨夜は 爺さんの【肉じゃが】を じゃが芋はおでんの残りを 牛肉は砂糖と醤油それにお酒で すき焼き風に 温泉たまごを添えて 爺さんの一汁一菜 ご飯と味噌汁 ご馳走さまでした。 今夜の一汁一菜は？ ... 続きをみる
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おはようございます 今日も元気に一日が過ごせますように！ 年寄りには胡麻が欠かせない そこで昨夜はこんな一皿を 豚しゃぶと里芋の胡麻ダレ煮です 爺さんの一汁一菜 おうちごはん 味噌汁は揚げと豆腐 ご飯のお供にちりめん山椒 セサミン摂取で骨粗鬆症少しは解消 出来るでしょうか？ 爺さん昨夜の晩ご飯でし... 続きをみる
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昨夜はコトコト 味が馴染んだハッシュドビーフ 今日のランチタイムはオムハヤシ 玉葱と人参はみじん切り 鶏はミンチを 白ワインを少々 ケチャップをＩＮしてソースはOK ご馳走さまでした。
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台風🌀の影響もあって肌寒い 爺さん昨夜は 梅がゆ 豚汁 南瓜の煮物 爺さん昨夜の食卓 豚汁にはきのこも 食卓にも秋の気配 ご馳走さまでした(笑)
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歳をとると丼もので済ます事が多くなる 牛丼屋さんや天丼専門店がカウンター席で 気軽に独り立ち寄る事が可能だが うどん屋とか蕎麦屋には独り立ち寄り難い そこで爺さん「うどん屋」の真似事 お揚げさんをコトコト 木の葉丼＆きつねうどん 食いしん坊な爺さん うどん屋さんの真似事でした(笑) さて そろそろ... 続きをみる
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昨夜は揚げたての鯵フライで一杯 スッキリ爺さん好みの白ワイン 何と産地は大阪府は羽曳野 以前 ぶどう🍇狩りに 甘い葡萄が記憶を甦らせた 付け合せはキャベツとレタス それにポテトサラダも レモンにトマト 冷めないうちに「いただきます!」
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昨夜は 冬の名残り【粕汁】 春を告げる【イカナゴの釘煮】 爺さんの食卓にも冬から春への兆し さて今日は暫らく振りに民謡のお稽古 頑張るとしましょう(笑)
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３／９(水) 今日は感謝の日 そして昨日は3/8 蜜蜂で ハチミツの日だったそうですね 好天の今朝は フレンチトーストを カフェオーレにヨーグルト 先日作った苺のジャム🍓をトッピング フレンチトーストにはハチミツを ご馳走さまでした(笑)
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昨夜は【さばの味噌煮】を ＊ さばの味噌煮 ＊ 南瓜の炊いたん ＊ じゃがいもの味噌汁日 ＊ 白菜キムチ ＊ ご飯 久しぶりに【さばの味噌煮】を 残りの片身は今夜に塩焼きで(笑) 爺さん昨夜の食卓 ご馳走さまでした🤗
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三月になり少し暖かくなりました 脚力UPの自転車が漕げるのが何より嬉しいです🚴 3月2日（水）昨夜の食卓 ＊ クレソンと豚しゃぶのサラダ ＊ 小松菜と揚げの炊いたん ＊ ちりめん山椒 ＊ 薩摩芋の味噌汁 ＊ ご飯 ご馳走さまでした さぁ❢爺さん今日も頑張りま～す(笑)
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弥生三月 爺さん背筋を伸ばし頑張りま～～す 昨夜の一皿は 豆腐と鯛のアラで 魚売場の片隅で見つけた天然鯛のアラ あとは白菜のお漬物と味噌汁 ご馳走さまでした(笑)
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少し春が近づいて来たようです ２月26日(土)昨夜の晩ごはん【肉じゃが】を キムチがちょっと刺激的 お酒が旨い土曜の夜になりました(笑)
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２月２６日(土) 寒さ和ぎ お出かけ日和🚴 お昼ご飯は【他人丼】を 爺さん運動不足解消 自転車に乗って ちょっとお出かけしてきます✌️
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寒さにもう少し耐えるとしましょう😔 炬燵に入ってTVを視ながら 昨夜は鶏の唐揚げで ニンニクと生姜は何時もより多めに 玉子と醤油で味を 片栗粉・小麦粉でコーティング キャベツとポテサラはお代りOK(笑) 爺さん昨夜の晩酌の一皿【鶏の唐揚げ】でした🤗
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寒さに打ち勝ちたいですね ちょっと弱音を吐く爺さんです(笑) 昨夜は鶏の手羽元で味噌ラーメンを🍜 手羽元をコトコト 鶏の出汁が出来ました それに鰹節と昆布 合わせて味噌もＩＮ 石狩鍋のスープが出来ました✌️ 晩酌の後の一杯🍜 ご馳走さまでした🤗
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寒さがぶり返す 年寄は家に籠って怠け癖が それでも何とか。。。。。 腹が減っては戦はできぬ 爺さんキッチンに 今日のお昼は【オムハヤシ】を ちょっと元気が 頑張りま〜〜す🤗
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カーリング女子 絶妙なコントロール スイスに雪辱を果たし決勝進出を🤗 そんな昨夜は【かつカレー】を 食パンでパン粉を作りました 爺さんの食卓 ご馳走さまでした✌️
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たまには自分を褒めてやろう 揚げ物を控えている爺さん 昨夜は日頃の頑張りに 【とんかつ】を揚げました(笑) 春キャベツ とっても甘くて美味しい ちょっと幸せ感じた昨夜の食卓でした(笑)
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寒さに負けた とても自転車には乗れそうにない 何とかなるさあるもので 風邪などひいたらたまりません 晩ごはんは【焼きうどん】を 冷凍讃岐うどんで 爺さんのフライパン料理 益々 腕に磨きがかかり 寒さに打ち勝ったようです(笑)
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日曜日の夜 粉もん屋 久しぶりに開店(笑) フライパンで焼くので名店の域に達するか？ そばと卵も上手く返す 爺さんのフライパン料理？ 次回の開店は。。。。。 ご馳走さまでした🤗
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昨夜は冬季オリンピック 女子アイスホッケー 日本一中国戦を視ながら 焼き鳥丼を おぼろ昆布で清汁を キザラに味醂それに溜醤油でタレを 爺さんの一夜限りの焼き鳥屋 無事に閉店時間となりました(笑)
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冬晴れの空 しかしながら風は頬を刺し 背筋は伸びない トホホ😔 さて爺さん昨夜は いわしの煮付け しろ菜の煮浸し じゃがいもとワカメの味噌汁 ご馳走さまでした。 素敵な休日になりますように( ｀・∀・´)
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寒さが一段と厳しくなる。 爺さん昨夜は【ハンバーグ】を おいしくいただきました(笑)
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昨夜はかつ丼で 爺さん食欲旺盛(笑) 元気もりもり頑張りま～～す🤗
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昨日は自転車で魚屋さんへ🚴 晩酌はTVでW杯アジア最終予選 サウジアラビア戦を視ながら一杯 肴は ❝ツバスの刺し身❞ です ツバスは出世魚 成長するとハマチ→ブリに 片身は大根と煮付けに カマは味噌汁に 昨夜 爺さんの食卓でした🤗 二月も( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸお願い致します(笑)
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晩酌の一皿はワンプレート ちょっと気取って格好よく聞こえるが 余り物を整理する爺さんの生活の知恵 昨夜は こんな感じ(笑) 昨夜の食卓でした🤗
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賞味期限が差し迫った卵 爺さん たまご焼きで消費 あとは残り物でワンプレート 鰯の生姜煮 蒸し鶏 鳴門金時 菜の花 たまご焼き 塩むすび お味噌汁も 昨日はワンプレートごはん さて今日は十日戎 初詣も兼ねて西宮戎神社に参拝 行ってきま〜〜す🚴🙏
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ご無沙汰していましたが半年振りの更新です。 【爺さんの食卓】昨日は七草粥です。 片手鍋でコトコト お正月ちょっと食べ過ぎたので 胃腸に優しく 無病息災 爺さん今年も頑張りま〜す(笑)
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昨夜は爺さん【刺身定食】を 鮮魚売り場は「ヒラマサ」がお買い得 大根を桂剥きに さらに 茄子と万願寺とうがらしの揚煮 豚汁は薩摩芋も オリンピックの開会式 TV中継を視ながら晩ご飯 ご馳走さまでした🤗
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爺さんの食卓 ★ 牛すじ大根 ★ 揖保乃糸 ★ ちりめん山椒 ★ らっきょう ★ ご飯 夏日に負けそうになりながらも 何とか頑張る爺さんです(笑)
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昨夜の食卓 【きつね】と【たぬき】 すし揚げをコトコト ほど良い甘味に仕上げる その間に茄子と万願寺唐辛子 がんもを添えて一皿 お稲荷さん＆出汁巻玉子 たぬき蕎麦を 紫蘇ジュースを炭酸で 爺さん昨夜は【きつね】と【たぬき】 ご馳走さまでした🍷
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昨夜は【焼きうどん】を 九条ねぎをたっぷり 焦がしバターと醤油 淡路の玉葱と九条ねぎが強力タッグ 爺さん昨夜の食卓でした🤗
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爺さん昨夜の食卓 鮮魚売り場で【がしら】を 厳つい顔だが これが実に旨い😋 ちりめん山椒と茄子で一皿 カラダFRÈÈで晩酌気分 ご馳走さまでした🙋
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昨夜はチキンカレーを コトコト煮込み 時どき焦がさぬように かき混ぜ 爺さんのチキンカレー ご馳走さまでした🤗
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焼き茄子にしようかと一瞬迷ったが 鶏手羽と炊合せに がんもとかぶらが加わり 年寄り好みの一皿に TVの前に陣取って ご馳走さまでした🤗
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年老いても たまには【とんかつ】が食べたくなる キャベツは多めに切ったので お代わり出来ますよ✌️ ご馳走さまでした🤗
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年寄りには揚げ物は？ とは言っても たまには とんかつを揚げる 昨夜は爺さん【かつとじ蕎麦】 蕎麦でノンアルコール 食欲旺盛 頑張る爺さんの独りめしでした🤔
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爺さんの独りめし 鯵の塩焼き それと もう一品 牛スジ大根 ご飯に味噌汁 最近は【カラダにやさしいALLーFREE】を ご馳走さまでした🤗 爺さん今日も元気に頑張りま〜〜す🚴🎶
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爺さん昨夜の食卓 ✫ いわしの煮付け ✫ 小松菜と揚げの炊いたん ✳ 豚汁 ✫ ご飯 ✫ からだを想うÀLLーFRÈÈ しっかり食べて早めに就寝 さぁ❗今日も元気に頑張りま〜〜す🤗
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先日はブランデーベースの梅酒を 昨日はホワイトリカで定番の梅酒 6/6（日）FM・NHK リサイタル・パッシオ チェロ奏者 夏秋裕一をスマホでもう一度 爺さんの手仕事も一段落 おいしくな〜〜れ🤗🎶 梅酒をそばに一緒に聴きながら 爺さん昨年の梅酒で ロックを一杯 ご馳走さまでした🤗
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玉葱・人参・セロリに合挽きミンチ トマトソースでコトコト煮込み 爺さんのイタリアン🤗 ご馳走さまでした🙏 昨夜の食卓でした🤔
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梅雨季に乾麺が重宝される 爺さんは揖保乃糸に蕎麦を常備している 今日は朝から大雨 冷凍保存された枝豆と玉葱 それに お好み焼き用に乾燥小海老がある 爺さん【かき揚げ蕎麦】を フライパンに油を かき揚げを おにぎりも 爺さん朝・昼 兼ねて ご馳走さまでした🤗
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5月末 今年は意外と肌寒く いまだに長袖シャツで過ごす 昨日はＮＨＫ📺の民謡魂ふるさとの唄を ＴＯＫＩＯ城島茂の三味線で 兵庫県は赤穂市からオープニング 【赤穂浜鋤き唄】 【酒造り祝い唄】など愉しんだ 木島ユタカさんに👏👏 そんな日 爺さん🤔ピリッと実山椒でパスタ 心Ukiuki爺さんの食... 続きをみる
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久しぶりに【さば寿司】を作る 酢飯をラップで包んで くるりと巻き 野球中継を視ながら ご馳走さまでした🤗
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乾麺を茹でる 昨夜は蕎麦屋の真似事【かつ蕎麦】を とんかつは食パンをミキサーに掛け バッタ液は卵白を泡立てふんわり揚がるように どうやら好みの一杯に おにぎりは ちりめん山椒と壬生菜で 昨夜の食卓 ご馳走さまでした🤗
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プロ野球交流戦 阪神ーロッテ戦の中継を視ながら 爺さんの晩ご飯 鳥谷2年振りの甲子園 途中ＰＨで打席に 昨夜の爺さん林檎と生姜で仕上げたソースで ご馳走さまでした🤗
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雨降りは年寄り部屋に閉じ籠もる それでも夜になれば 冷蔵庫をゴソゴソ フライパン出るお好み焼きを TVとにらめっこ 誰とも話す事も無く 一日が過ぎて行きました😔
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昨日の晩ご飯 爺さんの自炊料理は【木の葉丼】 蒲鉾が食欲をそそる 乾麺を少し茹で 爺さんの独りめし ご馳走さまでした🤗
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昨夜の一皿 【チキンソテー】トマト・カレーソース 付け合せにはじゃがいもとクレソン トマト風味のカレーソースが✌️ 爺さん昨夜の一皿でした🍺
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茄子と玉葱に豚肩ロース 昨夜の一皿は味噌風味の野菜炒め ほんの🍺一杯 年寄りの自炊料理 ササッとフライパンひとつで ご馳走さまでした✌️
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今日のお昼は昨夜コトコト煮込んだ 【チキンカレー】を グリーンサラダにラディッシュを トマトの酸味が チキンカレーも年寄りには✌️ 癖になる味 お気に入りの一皿になりました🤗
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日曜のお昼は肉うどん テーブルマークの【冷凍讃岐うどん】で いつまで続く自粛生活 いつまで続く自炊生活 嗚呼！溜息まじりの昼下り ご馳走さまでした🤗
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５月と云うのに今朝は肌寒い 朝の散歩を終えて ７イレブンに立ち寄る 店舗前の花壇に和む （７一ELEVEN潮芦屋店） 爺さん７カフェの珈琲を飲みながら Blogを更新 昨夜はハヤシライスとグリーンサラダ ５月も爺さん頑張りま〜〜す
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ＧWは雨模様 昨日は終日家籠もり 夜は【お好み焼き】を そばをのせて モダン焼き 今朝は初夏の風が爽やか お散歩日和 みなさん素敵にお過ごしください🤗
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爺さん昨夜の食卓 【豚肩ロース丼】を じゃがいもの味噌汁 ブロッコリーのサラダ胡麻和え風も ご馳走さまございました🤗
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自粛生活のなか 爺さん気まぐれ洋食屋をオープン 一夜限り 予約は不可 つまり オーナーシェフのまかない飯 野球中継を視ながら晩ご飯 爺さんの洋食屋 この次の営業日は何時になるかな？
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昨夜は卵とじ蕎麦 蕎麦は乾麺を ご飯は筍ご飯 枝豆と揚げが おこげたまりませんネ🤗 ご馳走さまでした✌️
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昨夜は【鶏肉とがんも】で晩酌の一皿 鶏肉はフライパンでソテーして がんも・大根と煮込みました ここに来て阪神連敗トホホ ちょっと残念な晩酌タイムでした🍺
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バス通りの向かいに ７ーＥＬＥＶＥＮ 地域の情報発信基地として 重宝されている 高齢者施設の管理栄養士さん監修 料理レシピがインフォメーションコーナーに 今月は ❝卵とチキンのサンドイッチ❞ 爺さんはチキンの代わりにハムで ご馳走さまでした🤗
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牛スジ肉のカレーうどん 昨夜は牛スジカレーうどん 小さく握ったおむすびと 食欲旺盛🤗 爺さんの食卓ご馳走さまでした✌️
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牛スジ肉と筍の田楽で一皿 その残りの牛スジ肉でカレーを 林檎とチョコも それから福神漬けのジューもＩＮ サラダはレタスとトマト新玉葱 爺さん昨夜の食卓でした🤗
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野球中継を視ながら晩ご飯 おにぎり&おぼろ昆布うどん 先日 爺さんの手仕事 釜揚げシラスの佃煮で おにぎりを 沸騰直前に火を止め卵を入れ９分温泉卵が 阪神 ルーキー二人の活躍で広島を圧倒 爺さん昨夜の食卓 ご馳走さまでした🤗
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大手回転寿司チェーンのCMに触発される 昨夜は爺さん寿司屋の真似事 ブリとサーモン まん防が解除される迄 年寄りは外食は控え 独り飲み🍺 ご馳走さまでした🤗
